りんごアレルギーのmy STory

就職浪人を経て言語聴覚士(ST)という天職に会った男

【メル・ロビンスの法則】アナタのやる気を引き出すのに必要な時間は…たった●秒!

f:id:ST-RingoAllergy12:20200621192624j:plain

夢を見るから、人生は輝く(ヴォルフガング・アマデウスモーツァルト

 

 

無駄な時間を過ごしていませんか?

 

こんにちは!

言語聴覚士として働かせて頂いているりんごアレルギーです🍎

 

学生のみなさん。

そして現役で働かれているみなさん。

 

突然ですが、、、

 

ついダラダラ過ごしてしまう……そんなこと多くありませんか?

 

もちろん勉強のことだけではありません。

 

起床時にもダラダラしてしまう…それも含まれます。

 

他にも

 

・炊事洗濯をしなければならない

 

・課題をやらなければならない

 

・国試勉強をしなければならない

 

そんな時にも

人はついついダラダラと過ごして先延ばししまいがちです…。

 

もちろん私も

起床時についダラダラと過ごして布団の上で過ごしてしまいます。

 

 

やらなければならないことがある――。

 

 

そんな時に限って

人間ってダラダラと過ごしてしまうんですよねえ…。

 

けど

これってとても無駄なことだと思うんです…!

 

やる気スイッチON!

 

では早速

アナタのやる気スイッチを押す方法をお伝えします!

 

実は

やり方はとっても簡単なんです(^^)/

 

そのやり方は、、、

 

 

な、

 

 

 

な、な、な

 

 

 

なんと―――!!?

 

 

 

ただ数字を数えるだけです!!!!!

 

 

 

ね!

簡単でしょ?

 

メル・ロビンスの法則

 

では早速

数字を数えるやり方をお伝えします。

 

これは

メル・ロビンスさんの――5秒ルールと言われるものです!

 

f:id:ST-RingoAllergy12:20200621203227p:plain

 

5秒ルールとは、

 

何か行動を始めるときに「5、4、3、2、1」と数えてゼロで行動に移すというものです。

 

たったこれだけのことです。

 

しかしたったこれだけのことですが効果は絶大です。

 

 

やる気を出す簡単な方法は、強制的に行動に移すことです。

 

ですのでこう法則では、

分かり易く行動のスタートを切ることが出来ます。

 

まるでロケット発射のように

 

実はこのカウントダウンするという法則は、

 

彼女がテレビでロケット発射の映像をみた時に思いついたとのことです。

 

 

f:id:ST-RingoAllergy12:20200621214238j:plain

 

 

実は

このメル・ロビンスさんは20年以上も抗不安薬を服用されていました。


夫の起業も上手くいかず、
彼女自身の転職も上手くいかず、、

そんな不安な日々をアルコールで紛らわしていたそうです。


そしてある日の朝に

ロケット発射を見て5秒ルールを思いついて実践されたとのことです(^^)/

 

しかし

思いついて実践されることがすごいですよね…!

 

まとめ

 

如何でしたか?

 

この5秒ルールを取り入れてから

私は実際に起床時はダラダラすることが無くなりました!!

 

 

たった5秒。

 

されど5秒。

 

 

この僅かな時間で

あなたの人生はもっと豊かになるかもしれません。

 

起床の時、勉強の時、仕事の時——あらゆる場面で是非お試しください!

 

りんごアレルギー🍎

 

\ フォローお願いします /

https://twitter.com/Ringo_allergy12